ついにジブリ冒険記がスタート🐈⬛
4月のヨーロッパ旅行〜ロンドン・パリの服装と天気・気温【現地の写真付き解説】
記事内、しまくまの紹介文付きスポンサーリンクはしまくまが本気でオススメするものです！
4月のヨーロッパは気候的に旅行にピッタリのシーズン！天気の良い日が多くて過ごしやすかったのですが「寒暖差」には要注意。突然の雨にも対応できる防水スニーカーや防犯対策のバッグなどのアイテムもご紹介。毎日撮影したヨーロッパの街中のストリートスナップも服装の参考にご覧ください！＆洗濯を減らす工夫も重ね着もちょっとしたコツが必要🐻
もくじ
4月のロンドン・パリの気候と天気は？
私たち（🐻🐼）がヨーロッパに滞在した4月上旬の気温をまとめました。
| 4/6🇬🇧 | 4/7🇬🇧 | 4/8🇬🇧 | 4/9🇬🇧 | 4/10 🇬🇧🇫🇷 |
| 最低14℃ 最高18℃ / | 最低10℃ 最高16℃ | | 最低9℃ 最高17℃ / | 最低8℃ 最高12℃ | 最低4℃ 最高16℃ | |
| 4/11🇫🇷 | 4/12🇫🇷 | 4/13🇫🇷 | 4/14🇫🇷 | 4/15 🇫🇷🇩🇪 |
| 最低10℃ 最高19℃ | 最低11℃ 最高23℃ | | 最低11℃ 最高26℃ | 最低11℃ 最高20℃ | | 最低7℃ 最高14℃ | |
| 4/16🇩🇪 | 4/17🇩🇪 | 4/18🇩🇪 | 4/19🇯🇵 | |
| 最低3℃ 最高11℃ | | 最低3℃ 最高8℃ | | 最低2℃ 最高9℃ | 最低15℃ 最高23℃ |
| 4/6🇬🇧 | 4/7🇬🇧 | 4/8🇬🇧 | 4/9🇬🇧 | 4/10🇫🇷 | 4/11🇫🇷 | 4/12🇫🇷 |
| 最低14℃ 最高18℃ / | 最低10℃ 最高16℃ | | 最低9℃ 最高17℃ / | 最低8℃ 最高12℃ | 最低4℃ 最高16℃ | | 最低10℃ 最高19℃ | 最低11℃ 最高23℃ | |
| 4/13🇫🇷* | 4/14🇫🇷 | 4/15🇫🇷🇩🇪 | 4/16🇩🇪 | 4/17🇩🇪 | 4/18🇩🇪 | 4/19🇯🇵 |
| 最低11℃ 最高26℃ | 最低11℃ 最高20℃ | | 最低7℃ 最高14℃ | | 最低3℃ 最高11℃ | | 最低3℃ 最高8℃ | | 最低2℃ 最高9℃ | 最低15℃ 最高23℃ |
*4/13はモン・サン・ミシェルへ。
下記は2025年3月14日時点の…この投稿の前後にパリ現地🇫🇷の気温についてリポストしています。パリでは再び10℃以下の寒の戻りがきているみたいですね。時々、のリアルタイムな情報もチェックしてみてください。
今週のパリ🇫🇷は寒の戻りがきてるみたいですね。
— しまくま｜旅行奮闘記 (@ggjournee) March 14, 2025
これから旅行いかれる方は防寒具をお忘れなく〜https://t.co/1sBP4XGP7U
4月のロンドン・パリの服装はこれ！（実際に着たアイテム紹介）
ヨーロッパは寒暖差が激しいです。特に、4月上旬の夜は東京の冬くらいと思ってもよいくらいです。実際、上記のダウンコートとギアパンツの組み合わせは、東京の11月〜3月の間、同じ格好でした。中に着るシャツで調整する感じです。
かたや25℃を超える夏日もありました。
なので、以下、「基本（防寒）」と「暑い日」の2パターンをご紹介します。
（靴だけ「基本」と「雨の日 」の区分です。）
おしゃれより大切なこと
※大切なことを書き忘れるところでした！この記事の中にも街中スナップ写真をたくさん載せていますが、ロンドンもパリもミュンヘンも、街中を歩く人々の中に「オシャレだなぁ」って見える高価な服の人はほとんど見かけなかったです。（本当のお金持ちは徒歩ではなく車移動。）スマホやカメラも高価なモノ＝狙われやすいです。スリはひっそりと盗むだけでなく中には正面から突進してくる怖いパターンもありました。（私たちは何も巻き込まれずに無事に帰国できましたが、他人のそれを何回か目撃）服装にこだわりたい時は自分の身を守ることを最優先にタクシー移動もうまく活用してくださいね。
アウター
基本：ユニクロ ハイブリッドダウンパーカ
アウターは防寒性能が最優先だと思います。インナーで防寒すると暑くなった時に脱げないので、私は1枚もヒートテックの下着は持っていきませんでした（シャツの組み合わせは後述）。1日のうちに冬にも夏にもなるし、エッフェル塔などの高低差がある場所も＝寒暖差があると考えて良いと思います。4月でも大雨が降ることもあるので撥水加工のアウターがオススメ。
暑い日：無印良品ブルゾン
＋（鞄に）ウルトラライトダウン
ブルゾンは15〜20℃くらいの日差しのある昼間の気温にピッタリでした。しかも、内ポケットがスリ防犯対策になります。結局、一番効果的なスリ対策は『外から見えない』ですね。
すでに無印の通販サイトに在庫は残っていないですが、Amazonにはまだ在庫あるみたいなのでリンクを貼っておきます。
下記のブルゾンは売り切れてました！こちらに似てるブルゾンが残っていたのでリンクをご確認ください！
シャツの重ね着
登山の重ね着（いわゆる「レイヤリング」）っていうものをきちんと解説したいのですが、記事が長くなってしまうのでちょっと端折って概要だけ書きますね。折を見て別の記事で解説します。
まず、なぜ「登山の重ね着」なのか？ですが、私の父が登山家で、山の重ね着はとても理にかなっているということをいつも教えられてきました。私たちのヨーロッパ旅行はとにかく歩くので体温の上がったり下がったりが激しいです。汗をかいたままだと体が冷えてしまう、いわゆる汗冷えが起こります。
また、洗濯物を減らすためにもこの重ね着をうまく活用しましょう！（速乾性のインナーとミドルウェアさえあれば他は洗濯しなくても良くなります。）
さらに、外気も東京より圧倒的に寒暖差が激しいので脱ぎ着することで温度調節ができる服の組みあわせを目指しました。
レイヤリングの構成
（ガチ登山ではなく今回の旅用）
- インナー：汗を吸収して肌がサラサラになるもの
- ミドルウェア：吸収速乾の半袖シャツ
- サーマルウェア：体温を保つ長袖シャツ
- アウター：すでにご紹介した「防寒第一」のダウンコート
※あくまでこれは我が家の基本、登山家の間でルール化されたものではありません。
インナー
4月のロンドンやパリは1日のうちに夏のような暑さになったり冬のような寒さになったりします。だから、インナーがヒートテックだと暑い時に汗をかいてしまって必要以上に体が冷えてしまうなと思ったので、インナーは汗を素早く吸水し発散させるもの。ミドルウェアに水分を移動させるので汗冷えが起きにくいです。アウトドアメーカーのものだと高額なので安くて同じようなものを探しました。メンズですけど小さいサイズで対応。
ポチップ
おたふく手袋(Otafuku Glove)
ポチップ
ミドルウェア
ミドルウェアはインナーから移動してきた水分を乾かさないといけないので、吸水速乾のTシャツが良いかなと。コットン100%だと乾きにくいのでポリエステルのものになります。
一日中美術館に入り浸る日は汗もかかないし外気の影響もほとんどないので、そういう時はコットン100%でもお気に入りのTシャツを着てました。
サーマルウェア
サーマルウェアは普通の長袖シャツで良いと思います。私の場合、寒い日はコットン100%のもの（ネルシャツとかちょっと厚手のボタンダウンシャツ）、暑い日は登山用のポリエステルが混ざった軽い生地の長袖でした。日差しの強い日はUVカットのシャツも良いですね。
補足：ヨーロッパでの洗濯について
旅行中のお洗濯についても、ここでもちょっとだけ触れておきます。
ヨーロッパの水道水は石灰（カルキ）含有量の多い硬水です。このカルキが固まって付いてしまうと服が余計に汚くなったり、洗濯槽にこびりついて洗濯機が壊れたりするそうです。そこで、硬水を中和する「石灰中和剤」を洗剤と一緒に入れる必要があるとのこと。これは現地のスーパーに売ってます。手洗いするとしても日本の洗剤だけで洗濯するのはおすすめできません。
洗剤はそれで良いとして問題は洗濯にかかる時間。
ホテルに備え付けの洗濯機を試運転してみたところ、洗濯時間がなんと「3時間」と出てきました（笑）
低い温度だと洗剤が溶けないから、という説明をどこかで読みました。設定時は40度のぬるま湯だったので、時短にしたかったら60〜90度のお湯でってことでしたがそんな高温で洗濯して服が痛むんじゃないかと怖くなりました。服によって素材も違うので温度を分けて洗濯する時間もないですし…。
なので、洗濯機は諦めて手洗いしました。
（ジップロックで揉み洗い！）
速乾性の高いポリエステル素材のシャツとか下着だったので洗濯物はすぐ乾きました。やっぱり乾燥しているんですかね？ヨーロッパって。ホテルに備え付けのタオルウォーマー（タオル用のヒーター）は高温になるので、もし使うとしたらコットン100%の無地ものだけに。プリントのあるシャツや化学繊維は高温に弱いです。干す前に洗濯物をバスタオルに挟んで圧をかけ、水分を残さないのも重要です。
使うとしたら自己責任で、火傷に注意。
ドライヤーで乾かすってアイデアもよく聞きますがおすすめはできません（火事や火傷には十分注意してください＆「エアロダクト」というドライヤーで服を乾かすグッズがあるらしいのでそれをご検討ください）。バスルームは乾燥しやすいので干しているだけでも十分乾きました。私たちは少しでも荷物を減らすために２日おきくらいに部屋のバスルームで洗濯をしていますが、乾きにくい素材の服やお金に余裕がある時はホテルのランドリーサービスを素直に利用する方が良いと思います。
ボトムス
基本：ユニクロ ヒートテックギアパンツ
ギアパンツを選んだ理由は撥水性があって雨や汚れに強いからです。ヨーロッパのひとって小雨だと傘ささないって本当でした。傘をさそうとしている間に小雨が止んだり、さくっと近場のカフェに入るからかな？あと、ピクニック気分で公園でひと休みする時も、ギアパンツなら汚れを気にしなくてよいからラクですよ。
暑い日：ユニクロ ストレッチレギンスパンツ
ヒートテックではない方のレギンスパンツ。動きやすいので歩き回る日は良いです。夜はちょっと冷えます。
春のヨーロッパ旅行におすすめのバッグ・靴・防犯グッズ
防犯スリ対策のバッグ・ポーチ
旅行バッグ MILESTOの「Hutte」
この5〜6年くらい「Hutte」シリーズのメッセンジャーバッグは家族みんなでヘビロテで大小2種類持ってます。バッグの設計がスリ対策万全、さすが旅行バッグなだけあります。シンプルなデザイン、丈夫さ、使い勝手の良さで文句なしです。
ポチップ
紛失防止タグ
ホテルも完全には信用できない私たちは、紛失防止タグを仕込んでいました。以前のこちらの記事で書いた通り、誰でも出入りできそうなロッカー部屋に無造作に荷物を置かれたこともあったので。
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スーツケースに1つずつ、手持ちのカバンにも1つずつ。タグがついた荷物が手元から離れると通知がきます。
それから、お財布用のカード型紛失防止タグもあります。最近、私はこれも日常的に使用しています。
アンカー・ダイレクト楽天市場店
ポチップ
パスポートのセキュリティーポーチ（スリ対策）
パスポートやクレジットカード本体（＝物理カード）は普段、表に出す必要がないので、服の下に装着できる「セキュリティポーチ」に入れっぱなしで2週間過ごしました。お支払いは全てスマホ（Appleウォレット）で完結。
シャツの下に装着するのでできるだけ薄い方がいいのですが、パスポートとクレジットカードを入れる人は、ポーチにスキミング防止の加工がついている方がオススメです。セキュリポのポーチは両方かなっています。
※ウエストが大きいサイズのポーチもあります。
ポチップ
補足：現金について
日本円は1万円札と千円札数枚、現地通貨（ポンドとユーロ）は日本円で合計2万円くらいを、先述のセキュリティーポーチに入れて持ち歩いていました。
Q. ヨーロッパ周遊中に必要だった現金とは？
ロンドンは有料トイレを見かけなかったですが、パリは駅ナカが有料トイレだったので1ユーロコインに両替してもらい、小銭はバッグのすぐに取り出せるところに小銭用ポーチに入れていました。（※パリ北駅の有料トイレは1ユーロコインがなくてもタッチ決済のカード払いができます。）
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「海外では高額紙幣（50ポンドや100ユーロ以上のお札）は使えない」というのはよく聞く話ですよね。私達も現地のパブに行った時、高額紙幣の受け取りを拒否されました。同席していたイギリス人の友人がお願いしてもダメでした。友人曰く「偽札を調べる機械が無いんだと思う」とのこと。なので、できるだけ少額に両替してもしくはキャッシュレス決済がオススメ。
結局、私たちの持っていた高額紙幣はロンドンの老舗百貨店フォートナム&メイソンで使いました。
石畳も歩きやすい靴、防水スニーカー
履き物は3つ用意しました。
- リカバリーサンダル
- 防水のスニーカー
- ドレスコード用の革靴
基本：ウーフォス リカバリーサンダル
しまくま夫婦（🐻🐼）はド庶民なのでほとんどバスか徒歩で移動。毎日2万歩以上歩くと踵が壊れそうになります。雨の日やドレスコードが厳しい場所以外は基本的にリカバリーサンダルでないと足の痛みがもう無理（涙）ってかんじでした。
靴下を履いてサンダルを履くこともあるので、普段のスニーカーより1段上のサイズが良いです。ちなみに、このOocloogというタイプならつま先が出ないので、雨さえ降らなければちょっと寒い程度なら余裕です。
海外ではアメニティが全くないホテルもざらにあるのでサンダルは室内履きとしても良いですょ◎飛行機の中でもリラックスできて良いかも。
→Oocloogというタイプのリカバリーサンダルが売り切れちゃったそうです。その代わりに、新作メッシュタイプのリンクをご紹介します🐾
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ヨーロッパの雨対策に、ゴアテックスの防水スニーカー
昔からヨーロッパ（特にイギリス）は雨が多いと聞いていたのと、一度でも靴がずぶ濡れになると旅行中ずっと生乾きなのはかなりのストレス。ということで、防水のスニーカーは絶対あったほうが良いなと思って1年前から履き慣らして準備していました。
マムートのアルティメットプロはハイキング用のスニーカーで、「GTX」とはGORE-TEX®（ゴアテックス）という防水機能の高い素材で作られたバージョンのことです。底が硬めなので普段から長距離を歩き慣れている人向きだと思います。私が実際にヨーロッパに履いて行ったのはこちらです。下記のニューバランスより軽いです。
ポチップ
NB880も防水バージョン
もうひとつGORE-TEX®（ゴアテックス）でオススメのスニーカー「ニューバランスの880」です。私は扁平足なので長距離を歩くならニューバランスの880がベストです！！！私がヨーロッパ行く時には売り切れでしたが、最近ようやくAmazonで買えたので今はニューバランスをメインで履いてます。
new balance(ニューバランス)
ポチップ
扁平足の方は、インソールも大事です。普段、ニューバランスにはコレを装着してます。
new balance(ニューバランス)
ポチップ
カメラのストラップ（スリ対策）
カメラのススメ
私、しまくま🐻はこのブログ全体を通してカメラのよさを発信してます。でも、スマホ以上のカメラの良さは、実際に撮ってみないと分かりにくいかも。とはいえ、いきなり買うのは高いし、旅行中しか使わないならもったいないかも…。だから私が試してみたのがカメラのレンタル。1ヶ月数千円から借りられて、メンテナンスも不要。しかも旅行のたびにいろんな機種を試せるから（Vlogカメラもあります！）すっかりハマりました🐻
カメラがあるだけで旅の楽しさが倍増しますよ
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スマホのストラップ（スリ対策）
ポチップ
ポチップ
ポチップ
まとめ｜4月のロンドン・パリ旅行の服装＆便利アイテム一覧
| 寒い日/夜用の防寒アウター | 例：ユニクロ撥水ハイブリッドダウンパーカ |
|---|---|
| 春用のアウター | 例：無印良品ブルゾン |
| 予備の防寒具（鞄に入れる） | 例：ユニクロウルトラライトダウン |
| 吸水速乾のインナー | 例：ミレー登山用、おたふくノースリーブ |
| 吸水速乾のミドルウェア | （例：Tシャツ） |
| 保温性のサーマルウェア | （例：コットンの長袖シャツ） |
| 雨対策：撥水性のあるボトムス | （例：ヒートテックギアパンツ） |
| 歩きやすい靴（リカバリーサンダル） | 例：Oofosウークローグ |
| 雨対策：防水スニーカー | 例：アルティメイト プロ ロー ゴアテックス |
| 防犯スリ対策：ストラップ | 例：ショルダーストラップ、ハンドストラップ |
| 防犯スリ対策：ショルダーバッグ | 例：MILESTOメッセンジャーバッグ |
| 防犯スリ対策：服の下にパスポートを隠す | 例：セキュリティポーチ |
| 防犯スリ対策：紛失防止タグ | 例：Apple純正AirTag、カード型トラッカー |
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4月のヨーロッパ（ロンドン・パリ・ミュンヘン）のストリートスナップ
毎日写真を撮ってたので、空とか街の人たちの服装とかを参考にしてください。
4月6日 最低14℃最高18℃ ☀️/☁️
4月7日 最低10℃最高16℃ ☀️|☁️
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4月8日 最低9℃最高17℃ ☀️/☔️
ロンドンで本降りの雨があったのはこの日の夜だけ。あとは奇跡的に晴れ。雲は多かったです。この他にたくさん撮ったスナップ写真で、下記の関連記事にて街の様子や天気・服装をチェックしてみてください。
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4月9日 最低8℃最高12℃ ☁️
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4月10日 最低4℃最高16℃ ☀️|☁️
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今回はパリ北駅（Gare du Nord）から徒歩でモンマルトルへ行った時の写真です。すごい晴れた青空ですが、朝晩の風がまだ冷たいのでダウンジャケットは時々羽織るくらい……
4月11日 最低10℃最高19℃ ☁️
4月12日 最低11℃最高23℃ ☀️|☁️
4月13日（モン・サン・ミッシェル）
パリ市内は最低11℃最高26℃ ☀️
モン・サン・ミシェルは最低9℃最高24℃ ☀️
下記の関連記事にて、島の様子や天気・服装をチェックしてみてください。
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パリ滞在中にどうしても行きたかったひとつがこのモン・サン＝ミシェル。軽い登山みたいな体力消耗でしたが（笑）めちゃくちゃ楽しかったです！！！「RICOH GR3x」「iPh…
4月14日 最低11℃最高20℃ ☀️|☁️
4月15日 最低7℃最高14℃ ☀️|☁️
4月16日〜18日ミュンヘン・フランクフルト
ドイツは諸事情によりほとんど屋内だったので、参考になりそうな天気や服装の写真がこれくらいしかありません。ここはミュンヘンから車で片道2.5時間ほどの郊外にあるお城のある山です。標高が高いので寒かったです。
アップデート情報
- 2025/02/24 ヴェルサイユ宮殿に到着した時刻を訂正
- 2025/02/25 誤字の訂正
- 2025/03/01 現地のスナップ追加
- 2025/03/03 現金（ポンドやユーロの現地通貨）について
- 2025/03/04 洗濯について
- 2025/03/05 洗濯、靴、北駅の補足
- 2025/03/09 カメラのススメ追加
- 2025/03/11 タイトル、構成リライト、「おしゃれより大切なこと」追加
- 2025/03/17 Xの投稿を追加
- 2025/03/27 無印良品のブルゾン売り切れ→リンク追加
- 2025/04/13 リカバリーサンダルが売り切れのため、新作のメッシュタイプをご紹介しています
- 2025/04/22 紛失防止タグと北駅のリンクを追加